Voedingsadvies
Voedings-advies
Voeding die je sterker maakt
Naast begeleiding bij je training bieden we ook voedingsadvies aan. Ons doel is niet alleen dat je weet wat je moet eten, maar dat je begrijpt waarom voeding zo belangrijk is voor je energie, herstel, prestaties en hormonale balans.
Onze aanpak zorgt ervoor dat je niet alleen tijdelijke resultaten behaalt, maar ook blijvende gewoontes ontwikkelt die je op lange termijn ondersteunen.
Waarom voedingscoaching?
Waarom voedings-coaching?
- Meer energie en focus tijdens je trainingen
- Sneller herstel en betere hormonale balans
- Rust en vertrouwen rondom eten
- Praktische tips voor dagelijks gezond eten
- Behoud en opbouw van spiermassa
- Meer balans, verzadiging en welzijn
- Kennis en gewoontes die blijven
Om zoveel redenen kan je begeleiding bij voeding nodig hebben. Misschien wil je afvallen, aankomen of spiermassa opbouwen, maar voeding kan je ook helpen om je energie te verhogen, je herstel te versnellen en meer rust en vertrouwen rondom eten te krijgen.
- Gepersonaliseerd traject afgestemd op jou en je doelen
- Focus op onbewerkte en minimaal bewerkte producten
- Stapsgewijze veranderingen voor duurzame resultaten
- Verbetering van energie, herstel en gezondheid
- Leefstijl- en gedragscoaching, geen medisch advies
Onze visie & aanpak
Hoe het traject eruit ziet
Het traject is praktisch en stapsgewijs opgebouwd zodat je duurzame resultaten behaalt.
We meten je voortgang en kijken naar wat er veranderd is in energie, prestaties en gewoontes. Samen evalueren we het traject en bepalen we eventuele nieuwe doelen.
Je rondt het traject af met duidelijke inzichten en tools om zelfstandig verder te gaan.
Evaluatie & afronding
We starten met een uitgebreide intake waarin we jouw doelen, leefstijl en huidige eetpatroon in kaart brengen. We kijken naar je trainingsbelasting, energieniveau en de uitdagingen waar je tegenaan loopt.
intake & analyse
Op basis van de intake ontvang je een persoonlijk plan met praktische richtlijnen en concrete handvatten.
Geen standaard schema, maar adviezen die passen bij jouw leven. Je leert begrijpen wat je lichaam nodig heeft en waarom.
Persoonlijk plan
Tijdens het traject hebben we regelmatig contact en evaluatiemomenten. We bespreken wat goed gaat en waar je tegenaan loopt in de praktijk. Zo kunnen we bijsturen waar nodig en blijven we samen finetunen.
Begeleiding & feedback
leden
Prijzen voedingstraject
€125
Niet-leden
Trajecten starten vanaf 3 maanden en zijn inclusief intake, persoonlijk plan en begeleiding.
€99
per
maand
per
maand
Dankjewel voor je bericht!
We nemen binnen 5 werkdagen contact met je op!
Neem contact op
info@nextwomengym.nl
Contact
Over ons
Home
Pagina’s
Duinkerkenstraat 5 (bedrijfshal 1)
9723BN Groningen
Adres
Aanbod
Rooster
Blog